Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes peinent à obtenir un repos de qualité chaque nuit. Avec nos modes de vie trépidants et les distractions omniprésentes, il peut être difficile de…
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Les sueurs nocturnes sont un phénomène courant qui peut perturber considérablement la qualité de votre sommeil. Ces épisodes de transpiration excessive pendant la nuit sont non seulement désagréables, mais peuvent également avoir des répercussions importantes sur votre bien-être général et…
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Le développement personnel est un domaine en plein essor qui vise à aider les individus à améliorer leur vie et à atteindre leur plein potentiel. Les livres de développement personnel sont une ressource précieuse pour ceux qui souhaitent explorer cette…
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Les difficultés de concentration chez les adolescents sont un problème courant qui peut avoir des conséquences majeures sur leur réussite scolaire. Les adolescents qui éprouvent des difficultés de concentration peuvent avoir du mal à se concentrer sur les tâches importantes…
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Nous utilisons les mots anxiété et peur de manière assez légère tout le temps. Souvent pour parler de la même situation ou expérience, mais connaissons-nous vraiment la différence entre ces deux termes ? Peur et angoisse La peur est l’une…
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Certains bébés, à partir de leur quatrième mois, peuvent souffrir de régression du sommeil. Une période trouble qui devient vite agaçante pour les parents qui se croyaient tirés d’affaire en voyant leur petit bien dormir quelques semaines plus tôt. Ce…
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Tout comme la santé physique, on a tous une santé mentale qui évolue avec le temps et peut être malmenée par des situations de vie insupportables. Et entre le monde qui semble parfois s’embraser et du quotidien alourdi par les…
Lire la suiteQue ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, on est soumis quotidiennement à des contrariétés. Pour ne pas tomber dans le stress, la colère et la frustration, il est nécessaire de lâcher prise. Ce qui n’est pas toujours facile…
Lire la suiteLe métier de comportementaliste a été créé vers les années 1980. Des formations ont été organisées pour les vétérinaires afin qu’ils puissent utiliser ce titre pour un poste professionnel. Le comportementalisme est de plus en plus demandé au sein de…
Lire la suiteLa spasmophilie est souvent comparée à une crise d’angoisse. Les différents symptômes sont, en effet, quelque peu identiques. La maladie se produit par des crises de panique incontrôlables et sévères. Aujourd’hui encore, les causes sont assez mal définies. Toutefois, certains…
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