Il est de coutume de se masser après une dure journée ou après des efforts considérables. Vous avez le choix entre plusieurs types de massage, comme le massage californien, thaïlandais, sportif ou à quatre mains. Ici, on s’intéressera plutôt au…
Lire la suiteSous l’effet du stress et de la fatigue, le corps peut réagir plus ou moins violemment. Des maux à la tête, au ventre ou dans le dos peuvent par exemple apparaître. Il arrive également que l’on ait du mal à…
Lire la suiteLe rythme quotidien nous empêche parfois de bien prendre soin de nous. Ce rythme occasionne la fatigue, le stress, … qui pourraient causer différents maux. Il est important de consacrer un certain temps pour se donner un petit moment de…
Lire la suiteLes soins ayurvédiques contribuent à la longévité et aide à prévenir le vieillissement et tous les déséquilibres responsables de nombreuses maladies. Il s’agit d’un ensemble de techniques médicales holistiques basé sur la purification. Il existe différents types de soins ayurvédiques :…
Lire la suiteLa routine vous tape sur les nerfs ? N’êtes-vous plus capable de restaurer le calme durant vos journées ? La méditation peut corriger cette situation. C’est une pratique moins connue que le yoga, mais assez pratique et utile pour le…
Lire la suiteLorsque le corps traverse une période de surmenage, de fatigue ou de stress, la seule envie d’une personne c’est de se recharger rapidement en énergie. Le shiatsu fait partie des techniques naturelles comme la réflexologie ou le massage ayurvéda qui…
Lire la suiteBesoin de relaxation ou de détente complète ? Le massage californien est bien plus, qui est un moyen pour se libérer les tensions. Grâce aux bienfaits de ce massage, il attire actuellement de nombreuse personnes qui veut le bien être de…
Lire la suiteGrâce à ses nombreux bienfaits, le yoga aérien, une variante du yoga traditionnelle, connaît aujourd’hui un grand succès dans les salles de sport. Cette discipline combine à la fois, détente, souplesse et renforcement musculaire, et se pratique au moyen d’un…
Lire la suiteL’enveloppement aux algues est l’une des meilleures manières de tirer profit de leur concentration importante en éléments nutritifs et de leurs vertus thérapeutiques. C’est une technique unique qui permet d’améliorer la qualité de votre peau et de vous accorder un…
Lire la suiteLe massage Amma s’avère être une approche énergétique basant sur des méthodes traditionnelles chinoise et japonaise. Autrement appelé massage assis, ce genre de pratique procure de multiples bienfaits autant sur la santé physique et mentale. En effet, il s’agit bien…
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